PROJETO DE ENSINO – AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA – 51_2026
Período:
16/02/2026 08:00
a
26/04/2026 23:59
(Horário de Brasília)
Status:
ABERTO
Gabarito:
Gabarito será liberado no dia
27/04/2026 00:00
(Horário de Brasília)
1ª QUESTÃO
A potência muscular pode ser avaliada por diferentes testes. Uma possibilidade, é a realização do teste dearremesso de medicine ball. Ele avalia a potência muscular dos membros superiores e tem sido muitoutilizado por ser de fácil aplicação, prático e de baixo custo.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B.
Medidas e Avaliação em Educação Física
. Maringá:Unicesumar, 2020.
Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmaçõesabaixo:
I. Para realizar o teste de arremesso de medicine ball, o avaliado deve estar com os joelhos estendidos e aspernas unidas.
II. A medicine ball que o avaliado segurará, deverá estar afastada do peito, executando assim uma isometriados ombros.
III. A medicine ball deverá ser lançada acima da cabeça.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I e III, apenas.
2ª QUESTÃO
18/02/2026, 19:23 Unicesumar – Ensino a Distância
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(43) 9 8486 9985
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A avaliação da capacidade cardiorrespiratória é importante para análise de aspectos como: seleção deatletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico. Umadas possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória é o teste yo yo.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B.
Medidas e Avaliação em Educação Física
. Maringá:Unicesumar, 2020.
Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmaçõesabaixo:
I. A variável mais importante e que deve ser analisada neste teste é o tempo gasto na avaliação.
II. A distância entre um cone e outro deve ser de 20 metros.
III. A cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
3ª QUESTÃO
Umas das valências físicas que interferem sobre a saúde e desempenho das pessoas é a flexibilidade. Elapode ser caracterizada como a maior amplitude possível realizada pelas articulações e pode ser avaliada pordiferentes testes, sendo um deles, o flexiteste.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B.
Medidas e Avaliação em Educação Física.
Maringá:UniCesumar, 2020.
De acordo com as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre o flexiteste, avalie as afirmativas:
I. O flexiteste, quando comparado a outros testes de campo, se destaca positivamente pois avalia 20diferentes movimentos articulares.
II. O método de avaliação utilizado pelo flexiteste é o adimensional.
III. A flexibilidade avaliada no teste é considerada ativa, pois há auxilio do avaliador.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
18/02/2026, 19:23 Unicesumar – Ensino a Distância
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(43) 9 8486 9985
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I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
4ª QUESTÃO
O
Running-based anaerobic sprint test,
ou mais conhecido popularmente como RAST, é um tipo de testeutilizado para avaliar habilidades relacionadas à capacidade anaeróbia. Essa avaliação é muito utilizada porser prática, utilizar de poucos instrumentos/equipamentos e ser equiparada a muitas modalidadesesportivas.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B.
Medidas e Avaliação em Educação Física
. Maringá:Unicesumar, 2020.
Considerando as informações citadas anteriormente e o vídeo que você assistiu sobre o teste, avalie asafirmativas abaixo como “V” para verdadeiras e “F” para falsas.
I. O que deve ser levado em consideração para anotações neste teste é a distância percorrida.
II. O avaliado deve percorrer os 35 metros com a maior velocidade possível.
III. Os intervalos entre os tiros devem ser de 10 segundos.
IV. O avaliado deve realizar um total de 6 tiros de 35 metros cada.
As afirmações acima são respectivamente:
ALTERNATIVAS
F, F, F, V.
V, V, F. F.
V, F, V, F.
V, V, V, V,
F, V, V. V.
18/02/2026, 19:23 Unicesumar – Ensino a Distância
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